اخبارالمنوعات، الوقاية من أشعة الشمس مع دخول فصل الصيف، وبدء ارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة .،نصائح هامة للوقاية من أشعة الشمس والإصابة بسرطان الجلد،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التالينصائح هامة للوقاية من أشعة الشمس والإصابة بسرطان الجلدفي مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
الوقاية من أشعة الشمس.. مع دخول فصل الصيف، وبدء ارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، تكثر التساؤلات حول هل أشعة الشمس مضرة وهل فعلاً التعرض ليها ممكن يسبب سرطان؟
من جانبها، قدّم التأمين الصحي بالقليوبية معلومات عن شمس الصيف وعلاقتها بسرطان الجلد.
أنواع الأشعة فوق البنفسجية
أشار التأمين الصحي إلى أن الشمس ترسل إلينا أشعة مختلفة، ويوجد نوع من الأشعة تسمى أشعه فوق بنفسجية، لافتة إلى أن هذه الأشعة لها 3 أنواع:
1- أشعة (A): تتسبب في تجاعيد بالبشرة ويكبر من عمر البشرة ويعمل على تقليل نضارة البشرة.
2- أشعة (B): تشتهر بطاقتها العالية شوية وتسبب في إصابة البشرة بحروق الشمس وأحد الأسباب الرئيسية في حدوث معظم سرطانات الجلد وفقاً للمعهد القومي للسرطان (NCI).
3- أشعة (C): تعد أشعة ضارة جداً، ولكن لا يتم وصولها إلى الأرض بسبب طبقة الأوزون التي تحمينا منها ومن أضرارها.
أشعة الشمسهل أي أحد يتعرض لأشعة الشمس سيصاب بسرطان الجلد؟
أوضحت «الصحة» أنه لا يصاب أي أحد سيتعرض لأشعة الشمس بسرطان الجلد بسبب عدة عوامل، منها الوقت الذي يتعرض فيه الشخص للشمس المباشرة، مضيفة أن الأبحاث وجدت أن نسبة الأشعة تبقى أعلى في الفترة بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءاً، مشيرة إلى اعتمادها أيضًا على فصول السنة حيث تبقي نسبتها عالية في فصل الربيع والصيف.
أضرار الأشعة فوق البنفسجية
وقال التأمين الصحي بالقليوبية: « بجانب أن الأشعة فوق البنفسجية هي المسبب لمعظم أنواع سرطان الجلد هي كمان بتسبب حروق في البشرة وحساسية وأضرار للعين زي المياه البيضاء وبتضعف المناعة وكمان بتنشط من فيروس الهيربس».
كيفية الحصول على فيتامين (د)
وأجابت على أحد الأسئلة الشائعة، وهو «أنا عاوز أتعرض لأشعة الشمس لأني عندي نقص في فيتامين (د) والدكتور نصحني بالتعرض لأشعة الشمس؟»، قائلة: إن الأبحاث أثبتت أن الحصول علي فيتامين (د) أفضل من خلال الأكلات التي تحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين (د) أو من خلال العلاجات التي تحتوي عليه، أفضل من التعرض للأشعة التي من الممكن أن تكون سبب في إصابتنا بسرطان الجلد.
أشعة الشمسكيفية الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة
- البعد عن المناطق المشمسة.
- الوقوف في الظل.
- استخدام كريم واقي الشمس (Sun Block) وخصوصاً الأنواع التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية نوع A وB بنسبة 50%.
- استخدام نظارات الشمس.
ًالأرصاد تكشف عن حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.. احذروا من التعرض لـ أشعة الشمس
كوني متألقة.. 7 خطوات لحماية بشرتك من أشعة الشمس
«صن بلوك الغلابة».. ماسكات طبيعية متوافرة في المنزل لحماية بشرتك من أشعة الشمس الحارقة
تفاصيل اكثر من المصدر الان
نشير الى ان هذه هي تفاصيل نصائح هامة للوقاية من أشعة الشمس والإصابة بسرطان الجلد،وتم نقلها من جريدة الأسبوع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .