اخبارالمنوعات، كشفت هيئة الدواء، عن سلسة من النصائح الغذائية الهامة لمرضى الضغذ المرتفع فى شهر رمضان .،ما النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع في شهر رمضان؟،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التاليما النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع في شهر رمضان؟في مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
كشفت هيئة الدواء، عن سلسة من النصائح الغذائية الهامة لمرضى الضغذ المرتفع فى شهر رمضان تضمنت: المصدر:صوت الأمةما النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع في شهر رمضان؟ - اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
- ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون.
- قلل كمية الملح المضاف للطعام واستبدله بالتوابل والليمون.
- ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر.
- تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات.
- تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.
- تجنب السكريات والمشروبات الغازية.
(لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم).
نصائح غذائيةتفاصيل اكثر من المصدر الان
نشير الى ان هذه هي تفاصيل ما النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع في شهر رمضان؟،وتم نقلها من صوت الأمة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .