خبراء ينصحون بتناول الأطفال للشوفان يوميًا

اخبارالمنوعات، كشفت مجلة Elle عن أهمية تناول الشوفان بشكلٍ يومي، وقالت إنّ رقائق الشوفان مفيدة .،خبراء ينصحون بتناول الأطفال للشوفان يوميًا،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التاليخبراء ينصحون بتناول الأطفال للشوفان يوميًافي مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.

كشفت مجلة "Elle" عن أهمية تناول الشوفان بشكلٍ يومي، وقالت إنّ رقائق الشوفان مفيدة للحد من أمراض القلب، وتساعد على تنقية البشرة.

وفالت المجلة إن رقائق الشوفان غنية بمضادات الأكسدة والمعادن كالحديد، المغنيسيوم، الزنك، بالإضافة للأحماض الدهنية الصحية والتي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول ونسبة السكر في الدم، الأمر الذي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأشارت المجلة لاحتواء رقائق الشوفان على كمية كبيرة من الألياف والبروتينات، التي تجعل الشخص يشعر بالشبع لأطول فترة ممكنة، والتي تساعد على بناء العضلات، وتنشيط الأيض.

وأكدت احتواء هذه الرقائق على كميات جيدة من فيتامين B، الذي يساعد على نمو الشعر والأظافر، والقادر على الامتصاص والتنظيف.

وأوصت المجلة بتناول هذه الرقائق بشكلٍ يومي؛ من أجل الاستفادة من الفوائد الموجودة فيها.

نشير الى ان هذه هي تفاصيل خبراء ينصحون بتناول الأطفال للشوفان يوميًا،وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .