كشفت دراسة كندية، عن أن المستويات العالية من كتلة الدهون في بعض الأشخاص كانت مرتبطة بصحة عامة سيئة.مهما كانت هناك قوة للعضلات ظاهرة في... ←
يحدث تغيير جذري في الروتين وأسلوب الحياة في شهر رمضان وتتغير مواعيد الوجبات، وهو ما قد يؤثر على مستويات الجلوكوز لمرضى السكر، لذا يجب أن يعرف... ←
مرضي الكبد يبحثون عن أفضل الحيل التي تساهم بشكل كبير في الصيام بشكل صحى خلال شهر رمضان، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل وأهم الشروط والنصائح... ←
نقص الحديد أو فقر الدم هو اضطراب لا يحتوي فيه الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة التي تتطلبها أنسجة الجسم لتلقي الأكسجين، ويحتاج جسمك... ←
من الفوائد الصحية العديدة لتناول البصل أنه يقلل نسبة الكوليسترول، حيث أظهرت الأبحاث أن البصل يؤثر على مستويات الكوليسترول ويساعد في خفضها، في هذا... ←
يتعرض جسم المرأة للعديد من المضاعفات الصحية بعد سن الأربعين، حيث تجعل آثار تقدم السن وعادات نمط الحياة غير السليمة والعديد من العوامل الأخرى... ←
البروكلي من الخضراوات ذات اللون الأخضر والشكل المميز وذات المذاق الخاص، وأيضا تناوله يمد الجسم بالعديد من الفوائد التي لا غني عنها. وخلال شهر... ←
تتكون 60% من أجسامنا من الماء، وهو أمر ضروري لوظائف مختلفة مثل التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم ونقل العناصر الغذائية، وأكد الخبراء أن... ←
السحور يعد الوجبة الأساسية التي يعتمد عليها الصائم، فهي الوقود له خلال ساعات الصيام التي يخضع لها في اليوم التالي. وهناك العديد من الأطعمة... ←
مع قدوم شهر رمضان يحتاج كل منا إلى تناول وجبات صحية تشعرنا بالشبع والامتلاء بين وجبتي الإفطار والسحور لصيام صحي وتغذية جيدة، لذا نقدم في هذا... ←
كشفت دراسة جديدة عن وجود إنزيم واحد قد يكون السبب في إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب، حيث يربط هذا الإنزيم بين هرموناتنا وأمعائنا وصحتنا النفسية،... ←
الجسم يحتاج إلى كميات من المياه والسوائل على مدار اليوم، .الجفاف يحدث عندما يفقد الجسم السوائل التي يحتاج اليها، فبتالي تتوقف بعض الوظائف... ←
قد ينزعج الكثير من رائحة الفم أثناء الصيام في نهار رمضان، والذى قد يتطلب بعض عادات العناية اليومية للحفاظ على صحة الفم، وأكثر ما يزعج الكثير من... ←
الزبادي من أهم الأطعمة في وجبة السحور الصحية، فهو غنى بالفوائد الصحية ويساعد على ترطيب جسمك وإمداده بالماء والعناصر الغذائية قبل صيام اليوم... ←
اضطرابات المعدة والإمساك يعد من الأمور التي يعاني منها الكثيرون خلال الصيام وشهر رمضان، والسبب هو اتباع وتناول عادات غذائية خاطئة تعرضك للإصابة... ←
مرض الكلى يمكن أن تؤثر على جودة حياة المرء، من المهم أن تعتني بكليتيك بأقصى درجات العناية وأن تحافظ على صحتك. وفقا لموقع " healthsite"، فيما... ←
يحل علي الجسم العديد من الفوائد الصحية المهمة التي تساهم بشكل كبير في حصول الجسم عليها، فشهر رمضان والصيام يزيد من شعورك بالامتنان... ←
هل سبق لك أن استيقظت من نومك وعيناك منتفخة وتساءلت عن سبب ذلك؟ تزداد الحالة سوءًا عندما تكون مصحوبة بهالات داكنة أو احمرار أو انتفاخات تحت العين... ←
الصداع من أبرز المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون، ولكن قد يعانى البعض من الصداع بشكل مستمر ويجهلون السبب الرئيسى، وحسب ما ذكره موقع... ←
عندما تكون مصابًا بمرض السكري، فإن جسمك يعاني من انخفاض مستويات الأنسولين أو عدم وجود الأنسولين على الإطلاق، الأنسولين هو هرمون مهم يساعد... ←
لا يعرف الباحثون بالضبط ما الذي يسبب مرض الزهايمر، وربما يكون هناك الكثير من الأشياء التي تقف وراءها ولكن مع تعلم العلماء المزيد عن هذه الحالة ،... ←
النوم هو أحد أهم جوانب حياتنا اليومية، حيث تحتاج أجسامنا إلى وقت للراحة والإصلاح وإعادة البناء، وهذا هو السبب فى أن الحصول على قسط جيد من... ←
هل تعلم أن الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يساعدك على إنقاص الوزن؟ هذا ما أكدته الأبحاث العلمية، حيث أشارت دراسة جديدة نُشرت فى JAMA... ←
وجد باحثون إسكندنافيون أن تناول كمية صغيرة من المكسرات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفقًا لدراسة جديدة... ←
طبق الشوربة لاغنى عنه على موائد الإفطار فى شهر رمضان، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline”، سنتعرف على أبرز فوائد البدء بتناول طبق... ←
ورم ميلانوما العين نوع من السرطان يصيب الخلايا التي تنتج الميلانين وهي الصبغة التي تضفي لونًا على بشرتك. كما تحتوي عيناك على خلايا منتجة... ←
حذرت دراسة جديدة من أن النوم أقل من 5 ساعات في اليوم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 74٪ووجدت الدراسة، التى نُشرت في... ←
الخرشوف نبات مغذي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، في السنوات الأخيرة ، اكتسب الخرشوف شهرة في صناعة العناية بالبشرة بسبب... ←
الحزن المزمن وقلة الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في يوم من الأيام هي بعض أعراض الاكتئاب. تلعب عاداتك الصباحية دورًا مهمًا في ضبط... ←
كشفت دراسة جديدة أن تناول 20 جرامًا من اللوز قبل 30 دقيقة من كل وجبة رئيسية يقلل بشكل كبير من ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل، بحسب موقع "تايمز... ←
فى شهر رمضان هناك العديد من النصائح لـمرضى السكري قالت الدكتورة نيتي أغاروال ، أخصائية الغدد الصماء في أحد مستشفيات دلهي وفقا لموقع "... ←
ربما تكون قد واجهت نزيفًا في الأنف مرة أو أكثر أو رأيت شخصًا يعاني منه، على الرغم من أنها مشكلة بسيطة، إلا أن نزيف الأنف المتكرر والثقيل يمكن أن... ←
وجبة السحور من الوجبات الأساسية في شهر رمضان، حيث إن تناولها يساعدك على الصيام ويجعلك تشعر بالترطيب والحصول على الطاقة الكافية للصيام في اليوم... ←
يصبح التهاب الحلق أو البرد شائعًا مع تغيير الموسم، يمكن أن يؤدي إلى ألم في الحلق أو حكة أو تهيج، يمكن أن يزداد الألم سوءًا عند محاولة ابتلاع... ←
يمكن لأي شخص أن يعاني من تورم القدمين من وقت لآخر خاصة بعد المشي أو الوقوف لفترات طويلة، وغالبًا ما يتم علاجه عن طريق الراحة، وحسب ما ذكره... ←
يعاني بعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا من أعراض قليلة ، إن وجدت، من قصور الغدة الدرقية ، بينما يعاني البعض الآخر من الأعراض نفسها التي... ←
يمكن أن تصيب التهابات المسالك البولية الأطفال أيضًا. التهاب المسالك البولية هو مرض شائع قصير المدى يمكن أن يصيب الأطفال والكبار على حد سواء،... ←
يقوم الجهاز الهضمي بتفكيك الطعام الذي تتناوله، مما يسمح لجسمك بامتصاص الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها، وحسب ما ذكره موقع ... ←
يحتوي الحليب على العناصر الغذائية التي تشتد الحاجة إليها للحصول على نظام غذائي متوازن لكن هل الحليب آمن للشرب إذا كنت مصابًا بداء السكري؟ إليك... ←
التخلص من دهون البطن ليس مجرد رغبة تجميلية، إنه ضروري لصحة أفضل وتعتبر دهون البطن من أخطر مناطق تخزين الدهون في الواقع ، تزيد دهون البطن من... ←