اخبارالمنوعات، امتحانات بلا توتر 6 عبارات تجنب قولها لطفلك حتى لا تدمر نفسيته .،امتحانات بلا توتر 6 عبارات تجنب قولها لطفلك حتى لا تدمر نفسيته،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التاليامتحانات بلا توتر- 6 عبارات تجنب قولها لطفلك حتى لا تدمر نفسيتهفي مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
امتحانات بلا توتر| 6 عبارات تجنب قولها لطفلك حتى لا تدمر نفسيته متحانات بلا توتر
في موسم امتحانات الثانوية العامة، تصبح البيوت ميدانا للضغط والتوتر، ويتحول الطلاب إلى قنابل مشتعلة من القلق، في الوقت الذي يحاول فيه الأهل تقديم الدعم.
لكن أحيانًا، وعلى غير قصد، تكون كلماتهم مصدرًا للإحباط بدلا من الطمأنينة، مما ينعكس سلبًا على تركيز الطالب وثقته بنفسه.
في هذا التقرير، نستعرض أبرز العبارات التي يحذر علماء النفس من ترديدها خلال فترة الامتحانات، ونقترح بدائل صحية تعزز من ثقة الأبناء بأنفسهم وتساعدهم على عبور هذه المرحلة بأمان نفسي، وذلك وفقا لما نشره موقع Pinkvilla المتخصص في الصحة النفسية والتربية.
اقرا أيضأ|التعليم توجه بتنظيم آليات امتحانات الخميس المقبل لوجود تراجم للمواد
العبارات التي يجب تجنّبها أثناء الامتحانات:
1."ابن خالتك أحسن منك"
المقارنة بالآخرين، خاصة الأقارب، من أكثر الأمور إحباطًا للطالب. فهي تضعف ثقته بنفسه وتشعره بأنه دائمًا أقل من غيره، ما قد يخلق لديه مشاعر سلبية وعداوة تجاه من تتم مقارنته به.
2. لا تقلق إنها مجرد امتحانات
رغم حسن النية، إلا أن هذه الجملة تقلل من مشاعر الطالب الحقيقية، وتجعله يشعر بأنك لا تفهم حجم الضغط الذي يعيشه، فيزيد توتره بدلا من أن يهدأ.
3. “أنا كنت بذاكر أكتر منك لما كنت في سنك”
الحديث عن الذات ومقارنتها بالابن في وقت ضغط، يشعر الطالب بأنه عاجز أو فاشل، ويشوش عليه بدل أن يلهمه.
4. “أتوقع منك مجموع فوق 90%”
رفع سقف التوقعات يزيد الضغط والقلق، ويحوّل هدف الطالب من التعلم إلى الخوف من الفشل، وقد يصيبه بالإحباط إذا شعر بأنه لن يصل لما تتوقعه.
5. “لو ما نجحتش، مستقبلك ضاع”
رسم سيناريوهات مرعبة يخلق خوفا دائمًا من النتيجة، وقد يدفع الطالب إلى الانهيار النفسي، وربما فقدان الرغبة في المحاولة أصلاً.
6. “أنت كسول وما بتذاكرش كويس”
التقليل من الجهد المبذول والتهكم عليه يهدم ثقة الطالب بنفسه. الأفضل التركيز على السلوك وليس على شخصيته.
ماذا تقول بدلًا من ذلك؟ جمل بديلة تشجع وتطمئن:
“أنا فخور بالمجهود اللي بتبذله، النتيجة مش كل حاجة".
“القلق طبيعي جدًا، وأنا هنا علشان أساعدك".
“لو في حاجة مقلقاك، تعالى نحكي فيها سوا".
“عملت اللي عليك، وده المهم".
“مهما كانت النتيجة، أنا واثق إنك شخص مميز".
كلماتك قد تكون مصدر طمأنينة أو سببا في الانهيار، لذا كن داعما حقيقيًا،لا تحمّل أبناءك فوق طاقتهم، بل احرص على توفير بيئة نفسية هادئة وآمنة، وكن ذلك الظهر الذي يستندون إليه وقت الشدة، فالثقة التي تبنيها اليوم، هي الأساس الذي سيبنون عليه مستقبلهم لاحقا.
تفاصيل اكثر من المصدر الان
نشير الى ان هذه هي تفاصيل امتحانات بلا توتر- 6 عبارات تجنب قولها لطفلك حتى لا تدمر نفسيته،وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .