اخبارالمنوعات، تعد سمنة الأطفال حالة مزمنة معقدة، تحدث عندما يكون وزن الطفل أعلى من الوزن الصحي .،خطوات بسيطة تساعدك على وقاية أطفالك من السمنة،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التاليخطوات بسيطة تساعدك على وقاية أطفالك من السمنةفي مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
تعد سمنة الأطفال حالة مزمنة معقدة، تحدث عندما يكون وزن الطفل أعلى من الوزن الصحي لعمره وطوله وجنسه، وتحديدا عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) عند أو أعلى من النسبة المئوية 95 للعمر والجنس لدى الأطفال بداية من عمر العامين.
وبحسب موقع "كليفلاند كلينك" تختلف عوامل مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال عن البالغين، حيث يرتبط مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال بالعمر والجنس، لأن تركيب أجسامهم يتغير بشكل طبيعي مع تقدمهم في السن.
أسباب السمنة عند الأطفال
تعتبر السمنة عند الأطفال حالة معقدة تساهم فيها العديد من العوامل، من بينها ما يلى:
تناول سعرات حرارية أعلى من المطلوب
عندما الطفل يتناول سعرات حرارية أكثر مما يستهلك، يُخزّن جسمه هذه السعرات الزائدة على شكل دهون .
طبيعة الجسم
لكل طفل جسمه وحالته الخاصة، و بعض الأطفال أكثر عرضة لزيادة الوزن من غيرهم.
العوامل الوراثية
يمكن للعوامل الوراثية أن تزيد من احتمالية إصابة الطفل بالسمنة، فالأطفال الذين يعاني آباؤهم أو أشقاؤهم من السمنة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بها، ولكن ليس كل الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي للسمنة سيصابون بها.
عوامل البيئة العائلية والمنزلية
يمكن أن تساهم سلوكيات الأسرة المشتركة وعوامل البيئة المنزلية في الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، بما في ذلك، نوع الطعام الذي يقدمه الآباء، وتناول المشروبات المحلاة بالسكر، وتناول كميات أكبر من الطعام، وزيادة وقت الشاشة مع قلة النشاط البدني.
حالات مرضية تساهم في إصابة الأطفال بالسمنة
وفي حالات نادرة، قد تكون هناك حالات صحية أخرى تساهم في الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، مثل:
قصور الغدة الدرقيةنقص هرمون النمومتلازمة كوشينج
مضاعفات السمنة عند الأطفال
الأطفال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مختلفة. تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا ما يلي:
ضغط الدم المرتفعارتفاع نسبة الكوليسترول في الدممقاومة الأنسولينمرض السكر من النوع الثاني .مرض الكبد الدهنيانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
خطوات للآمهات لوقاية أبنائهن من السمنة
يمكن للأمهات القيام بخطوات بسيطة لوقاية أطفالهن من السمنة، مثل:
ترسيخ عادات غذائية صحية وممارسة النشاط البدني في وقت مبكر، لأن العادات الغذائية التي يكتسبها طفلك في صغره ستساعده على الحفاظ على نمط حياة صحي عندما يكبر.
الاكتفاء بالرضاعة الطبيعية حتى عمر 6 أشهر تقريبًا.ممارسة النشاط البدني الممتع يوميًاالحد من وقت الشاشة إلى أقل من ساعة إلى ساعتين يوميًاتجنب المشروبات المحلاة بالسكر والحد من تناول عصير الفاكهة بنسبة 100%كن قدوة : إذا رأى طفلك أنك تمارس نشاطًا بدنيًا وتستمتع، فمن المرجح أن يظل نشطًا طوال حياته.خطط لأنشطة عائلية لممارسة الرياضةتطوير عادات النوم الجيدة للطفل
تفاصيل اكثر من المصدر الان
نشير الى ان هذه هي تفاصيل خطوات بسيطة تساعدك على وقاية أطفالك من السمنة،وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .