اخبارالمنوعات، 08 01 ص الخميس 09 مايو 2024 مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح .،5 أطعمة عليك تجنبها في الصيف تعرف عليها،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التالي5 أطعمة عليك تجنبها في الصيف.. تعرف عليها في مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
08:01 ص الخميس 09 مايو 2024
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح من الضروي اختيار مكونات وجباتنا بعناية لتعزيز ترطيب الجسم والشعور بالراحة في الطقس الحار.
وإليك 5 أنواع من الأطعمة ينصح بتجنبها في فصل الصيف، لأنها تسبب الشعور بالخمول أو تزيد بحرارة الطقس، وفقا لموقع "India".
السبانخ والكرنب
محتواهما المنخفض من الماء يسبب الجفاف ويُزيد من الشعور بالتعب، لذا ينصح باستبدالهما بالخس أو الجرجير لترطيب الجسم.
البروكلي والقرنبيط
تُساهم هذه الخضروات في رفع حرارة الجسم الداخلية، لذا يفضل تناولها في فصل الشتاء للاستفادة من فوائدها الغذائية مع الشعور بالدفء.
القرع
يستهلك وجبة القرع كمية كبيرة من الطاقة للهضم، ما يؤدي إلى زيادة الشعور بحرارة الطقس.
البازلاء
مصدر جيد للبروتين والألياف، ولكنها يمكن أن تسبب أيضا الانتفاخ لدى بعض الأشخاص.
الذرة
على غرار البازلاء، يتسبب استهلاكه الإصابة بالانتفاخ، بسبب محتواها العالي من النشا.
تفاصيل اكثر من المصدر الان
نشير الى ان هذه هي تفاصيل 5 أطعمة عليك تجنبها في الصيف.. تعرف عليها ،وتم نقلها من مصراوي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .