اخبارالمنوعات، دراسة تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء صورة تعبيرية .،دراسة تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التاليدراسة: تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساءفي مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
دراسة: تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء صورة تعبيرية
كشفت دراسة جديدة إن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم الغذائي في وجبات المساء قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
في المقابل، وجد فريق البحث، من جامعة هاربين الطبية بالصين، أن ساعات النهار هي الأفضل عموماً لتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
اقرأأيضا|«هيفضل طازة».. الطريقة الصحيحة لتخزين ورق العنب
ووفق "مديكال نيوز توداي"، استند الباحثون إلى بيانات 36 ألف شخص أمريكي، وتوصل البحث إلى أن تقليل تناول الكالسيوم الغذائي في العشاء، وزيادة تناوله في وجبة الإفطار، يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وكشفت تحليل البيانات أن استبدال تناول 5% من الكالسيوم في العشاء ليتم تناوله في وجبة الإفطار أدى إلى انخفاض هذا الخطر بنسبة 6% بشكل عام.
ويرجع ذلك إلى أن إيقاعات الساعة البيولوجية تساعد على تنظيم امتصاص الكالسيوم، وأن الكثير منه، وخاصة من المكملات الغذائية، يساهم في مشاكل القلب.
الكلمات الدالة : الكالسيوم وجبات المساءتفاصيل اكثر من المصدر الان
نشير الى ان هذه هي تفاصيل دراسة: تناول الكالسيوم في الصباح أفضل من المساء،وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .