اخبارالمنوعات، كتبت أسماء مرسي البصل من الخضروات الشائعة والمفيدة للجسم، ويُستخدم في .،سر الشعور بالنعاس بعد تناول البصل 3 أسباب ستفاجئك،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التاليسر الشعور بالنعاس بعد تناول البصل.. 3 أسباب ستفاجئكفي مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
كتبت- أسماء مرسي:
البصل من الخضروات الشائعة والمفيدة للجسم، ويُستخدم في العديد من الوجبات، ولكن يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالنعاس بعد تناوله نيئا، دون معرفة السبب وراء ذلك.
غني بحمض التربتوفان
يحتوي البصل على نسبة عالية من حمض أميني يُعرف باسم "التربتوفان"، الذي يعمل مهدئا طبيعيا للجسم، وعندما يُهضم هذا الحمض في الجسم، يتحول إلى هرمون الميلاتونين، وهو هرمون ينظم دورة النوم، ما يؤدي إلى شعورك بالنعاس ويسهل عليك النوم بشكل أسرع وأكثر عمقا، وفقا لموقع "timesofindia".
انخفاض سكر الدم
يتسبب تناول البصل في انخفاض طفيف في مستويات سكر الدم، ما يؤدي إلى قلة النشاط والشعور بالتعب والنعاس.
فيتامين سي
يؤدي فيتامين C دورا مهما في خفض مستويات التوتر والقلق، ما يساعد على تحسين جودة النوم، وخفض مستويات التوتر.
:
هل يسبب المانجو ارتفاع نسبة السكر وزيادة الوزن؟
عدو الكلى الأول.. مشروبات تدمرك دون أن تدري
ارتدوا الذهب في أقدامهم.. عادة مارسها المصريون القدماء لسبب غريب
مزارعون يرشون الخراف بمزيل العرق- لن تتوقع السبب
مفاجآت سارة تنتظر برج الثور الفترة القادمة- خبيرة تزف بشرى
تفاصيل اكثر من المصدر الان
نشير الى ان هذه هي تفاصيل سر الشعور بالنعاس بعد تناول البصل.. 3 أسباب ستفاجئك،وتم نقلها من مصراوي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .