اخر الاخبار | اليمن.. ما السبب الرئيسي لشيخوخة الوجه والبشرة؟

ايجي ناو : مصر الان - أخبار محلية : ما السبب الرئيسي لشيخوخة الوجه والبشرة؟، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي يمن مونيتور قسم الأخبار كشف جراح تجميل مشهور عالميا أن الإجهاد هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة، خاصة أنه يؤثر على .، والان تابعومعنا التفاصيل والمعلومات الواردة

يمن مونيتور/قسم الأخبار

كشف جراح تجميل مشهور عالميا أن الإجهاد هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة، خاصة أنه يؤثر على الأمعاء، التي ترتبط ارتباطا مباشرا بصحة الجلد والدماغ والمناعة.

وحذر الدكتور دانييل باريت، من أن الإجهاد الطويل الأمد الذي يستمر لأسابيع أو أشهر أو حتى سنوات، سيُحدث تأثيرا دائما على الجسم والبشرة، لأن الجلد يفقد باستمرار العناصر الغذائية الأساسية ويعوق نمو الخلايا الجديدة.

وكشف باريت عن 5 طرق بسيطة لإبطاء شيخوخة البشرة، وهي: النوم وممارسة الرياضة واستخدام كريم الوقاية من الشمس وعدم التدخين والحد من تناول السكر.

وقال إن التوقف عن تناول السكر ووضع واقي الشمس سيساعد في حماية بشرتك. كما أن الحصول على قسط كاف من النوم يشجع نمو العضلات، ويساعد على إبقاء عقلك في حالة تأهب ويحسن مستويات السكر في الدم.

وفيما يلي 8 طرق للمساعدة في تخفيف التوتر:

– النشاط البدني.

– التواصل مع الناس

– الوحدة الصحية والاعتناء بالذات.

– تحدي النفس.

– تجنب العادات غير الصحية.

– مساعدة الآخرين.

– الإيجابية.

– تقبل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها.

المصدر: إكسبريس

نشير الى ان هذه هي تفاصيل ما السبب الرئيسي لشيخوخة الوجه والبشرة؟،وتم نقلها من يمن مونيتور نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .