اخبارالمنوعات، وجهت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، 9 نصائح غذائية لمرضي الضغط .،عشان متتعبش في الصيام هيئة الدواء تكشف النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التاليعشان متتعبش في الصيام.. هيئة الدواء تكشف النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفعفي مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
وجهت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، 9 نصائح غذائية لمرضي الضغط خلال شهر رمضان الكريم، لتجنب أي مضاعفات صحية.
9 نصائح غذائية لمرضى الضغط في رمضان
وجاء في المنشور النصائح التالية:
- اتبع نظامًا غذائيا غنيا بالفواكه والخضروات.
- قلل كمية الملح المضاف للطعام واستخدم التوابل والليمون.
- تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات.
- تجنب السكريات والمشروبات الغازية.
- ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان.
- ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون.
- ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر.
- تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.
- تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.
نصائح هيئة الدواءًمكملات غذائية لصحة القلب والأوعية الدموية
للوقاية من الحموضة خلال نهار رمضان.. هيئة الدواء المصرية تقدم لك 6 نصائح
تحذير رسمي من «هيئة الدواء المصرية»: لا للإفراط في أكل اللحوم
تفاصيل اكثر من المصدر الان
نشير الى ان هذه هي تفاصيل عشان متتعبش في الصيام.. هيئة الدواء تكشف النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع،وتم نقلها من جريدة الأسبوع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .