اخبارالمنوعات، الالتهابات، ، إلا أن هناك طرقا لمنع الأعراض،أو تخفيفها،وفقا لما نشرته صحيفة إكسبريس .،150 دقيقة تمارين رياضية للوقاية من التهابات المفاصل ومشاكل الحركة،حيث يتابع الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، و يظهر ان هذا الموضوع يرتفع معدل البحث عن التالي150 دقيقة تمارين رياضية للوقاية من التهابات المفاصل ومشاكل الحركة في مواقع التواصل الاجتماعي و علي محركات البحث بشكل متواصل ، لذا نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت من المصدر المكتوب بالاعلى تابعونا لمعرفة التفاصيل الان.
الالتهابات، ، إلا أن هناك طرقا لمنع الأعراض،أو تخفيفها،وفقا لما نشرته صحيفة إكسبريس البريطانية.
.تشير الدكتورة" ناتالي مارش"، أخصائية العلاج الطبيعي، إلى أن موظفي المكاتب الذين يعتقدون أن آلام المفاصل ناتجة عن العمل من المكتب.ما قالت "ناتالي"إن تدريب الحركة والقوة "أكثر أهمية" عندما يتعلق الأمر بالوقاية من التهاب المفاصل، ومشاكل المفاصل الأخرى. يأتي إليّ الكثير من المرضى يشكون من آلام المفاصل، وكثير منهم من العاملين في المكاتب. يبدو أن هذا هو الوقت من العام الذي يبدأ فيه العمل الجاد في التأثير على الناس مع برودة الطقس واقتراب نهاية العام. يعتقد الكثير من الناس أن وضعية الجسم هي أهم شيء في العمل من المكتب - ليس هذا هو الحال. يمكنك الجلوس في وضع مستقيم - الشاشة والكرسي على ارتفاع مثالي - لساعات متتالية، ولكن في نهاية اليوم، إذا كنت ثابتا طوال الوقت، فستظل تعاني من التيبس والألم نتيجة لذلك.
".
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 150 دقيقة تمارين رياضية للوقاية من التهابات المفاصل ومشاكل الحركة وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في ايجي ناو EgyNow بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.